Konyaaltı yoga

Bu sınıf daha önce yoga’yı deneyimlemiş yada hiç yoga pratiği olmayan kişiler için başlangıl seviye bir sınıf.Eğer yoga ile tanışmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı geliştirmek istiyorsanız, başlangıç seviyesinde olan bu grup dersimiz tam size göre! Ders İçeriği:•Temel yoga pozlarını (asanas)•Nefes çalışmaları •Beden farkındalığı ve doğru hizalama•Esneklik ve güç geliştirme•Zihinsel sakinlik ve gevşeme pratiği Başlangıç Seviye Katılım İçin:Herhangi bir fiziksel yetenek gerektirmez. Sadece rahat kıyafetler ve su getirmeniz yeterli.