Konyaaltı hamile pilates

HAMİLEYKEN NEDEN PİLATES YAPMALIYIZ? 

Pilates, kas ve iskelet sistemimizdeki değişikliklerden dolayı postürü korumasına, 

Giren krampların azalmasına, 

Doğum anına en iyi ve en güzel şekilde hazırlanmasına, 

Fiziksel ve duygusal olarak  rahatlamasına, 

güçlenmesine yardımcı olur. 

Hamile pilatesinin normal pilatesten farkı ise normal pilateste ağırlık merkezi karın bölgesi iken hamile pilatesinde pelvik bölgesidir.